公交保修职工阅读减压            ■企业/供图

        北京公交保修分公司三厂工会近日组织开展“给职工心灵放个假”减压周活动，帮助职工释放、解决来自生活工作方面的压力，学会自我调节的方式方法，帮助职工舒压减负。

        活动开始，职工们开始了自己的“减压之旅”。有的职工来到音乐和读书区，通过优美的音乐与书籍的慰藉，让心灵得到洗涤、放松、治愈。有的职工来到减压设施体验区，将自己的“烦恼”贴在宣泄球上，随着一次次击打，宣泄出负面情绪的同时，也让心情变得更好。而互动游戏区则是最热闹的地方，几名职工将写有烦恼的纸条放进气球里，一件件烦恼随着大家的分享与疏导，与气球一同“烟消云散”。

        “希望通过减压周活动，提供给大家一个交流、释放压力的平台，在轻松愉快的氛围中感受正能量，清扫心头的杂物和尘埃，给心灵放个假。同时让职工了解排除过多压力的必要性，让大家能正视负面情绪，并指导如何面对它们，使职工拥有足够的热情和信心来面对工作、面对生活。”保修分公司三厂工会主席闻俊霞介绍。

        下一步，三厂工会将继续发挥职工心灵驿站作用，丰富活动内容，把为职工减压作为一项常态化工作。心灵驿站除了每日定期开放外，每月还将组织开展观看心理电影、发送心理科普小文章等特色活动，帮助职工放松身心。通过活动的开展，增进工会与职工之间、职工与职工之间的交流，疏导职工心理压力与不良情绪，提升工会作为职工“娘家人”的服务力。