北京燃气集团一分公司工会近日举办了“2020年第一分公司职工心理健康教育培训”活动。特邀国家二级心理咨询师、国家心理咨询师高级培训师魏志勇老师作为主讲人，分公司60余人参加了培训，关注职工心理健康，增强职工疏解压力能力。

        培训围绕“常见心理问题的诊断技巧”和“认识情绪与认知自我”两大主题为主讲内容，针对职工心理健康常识、常见心理困扰及应对策略，以及如何控制个人情绪和提高心理健康水平等问题。通过生动有趣的绘画方式对职工的心理状态进行客观评估，并针对当前分公司职工的情绪现状进行了科学分析，提出了有效的解决方案。培训使大家学会了控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式，对自己进行科学管理，积蓄正能量，朝着健康、积极的方向快乐前行。

        本次培训得到参会职工的一致好评，有助于职工正确认识自己存在的心理健康问题，主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。